ФИГУРА-СПб

До того, как я стала заниматься авторской гимнастикой Яны - я имела при росте160 см вес 94кг: нарушене функции щитовидной железы,постоянные боли в пояснице и в верхних отделах позвоночника. После 2-х месяцев занятий - улучшилось самочувствие и настроение. После занятий происходит необычный прилив энергии. Но самое главное - прошли сильные боли в пояснице, которые не снимались ни курсом массажа, ни иглоукалыванием.Нормализовался стул. Постепенно, овладевая этой методикой всё глубже, я начинаю понимать, как грамотно подобраны упражнения. Происходит проработка и растяжка трудно-доступных мышц. Ещё мне нравятся упражнения на дыхание и концентрацию внимания. Всё это действительно даёт потрясающий результат.Я постепенно учусь управлять своим организмом, чувствовать его. Очень помогают лимфодренажные пробаботки глубоких мышц - ушли отёки с ног. Уменьшился объем талии на 4 см, а вес на 3кг.Результат постоянен.Удивляет то, что нет повышенного аппетита,как бывает обычно после физической нагрузки. Очень благодарна! Занятия дают не только физическое, но и духовное наслаждение.

У меня никогда не было больших проблем с весом, при росте 177 см. я стабильно весила 65-67 кг.Но фигура оставляла желать лучшего. С самого детсва стеснялась своей конституции - очень худенький верх и полные ноги. Получалась видимая дисгармония, которую я много лет пыталась исправить. Я перепробывала почти всё. Но наверное каждому надо найти своё решение. И вот таким решением МОЕЙ ПРОБЛЕМЫ стали занятия по БМС. За 3 месяца (это 2 абонемента по 15 занятий) я похудела на 5кг. НО ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ. Ушли объёмы.И только там, где нужно. Т.е посредством занятий я сбросила эти 5 кг исключительно с ног и попы. Думаю об этом мечтают многие женщины. + появились результаты по растяжке и неповторимое ощущение гибкости. Отдельное спасибо спортивному врачу Яне Андрюковой за внимательность и индивидуальный подход. Та программа которую она разработала для меня подошла для моей фигуры идеально.

Всю сознательную жизнь пыталась улучшить свою фигуру - постоянно занималась аэробикой, посещала тренажерный зал. В 2002 году, по совету подруги попала на БМС. Результат превзошел все мои ожидания. Потребовалось меньше усилий и времени, а новые формы - налицо. Вернулась к БМС ещё раз в 2005 году,восстанавливать фигуру после первых родов.Сейчас - кормлю грудью уже второго ребенка и результатами занятий очень довольна - ушел целлюлит и всё хорошо подтянулось. Обязательно вернусь осенью, для интенсивного похудения, когда мой малыш немного подрастёт. 

Случайно увидела рекламный флаерс на банкомате. Прочитала его и решила - обязательно попробовать. У меня по здоровью много проблем, поэтому спортом не занималась последние 7 лет. В рекламке было сказано, что на данном тренажере можно заниматься со всеми моими проблемами по здоровью. Пришла на консультацию к спортивному врачу и она мне подобрала индивидуальную программу. К 4-му занятию с удовольствием увидела первые результаты. Разгладилась кожа и уменьшился целлюлит. После 7-го занятия сделали контрольные замеры. Вес уменьшился всего на 1,5кг, но объемы стали меньше на 3 см. А если бы я ещё соблюдала рекомендации по питанию, уверена, что результаты были бы ещё лучше.Огромное спасибо Яне ! Я обязательно сюда вернусь.

Пришла на занятия, чтоб уменьшить явления шейного остеохондроза. Он проявлялся, как онемение рук ночью, головокружения, боли... Когда начала заниматься, всё давалось мне с трудом. Но уже через месяц я отметила улучшения в самочувствии. Упражнения стали получаться лучше, а уже через 2 месяца занятий я  похудела на 3 кг. Но самое главное - я почувствовала себя моложе и занятия стали приносить мне огромное удовольствие. Сейчас я даже не представляю, как столько лет не занималась собой. Огромное спасибо Яне за её программу.

Впервые пришла на занятия 10 лет назад, увидев, как похудела моя подруга. Кагда пришла - я весила тогда 70 кг, а после 10 занятий  стала весить 63 кг! У меня значительно уменьшились объемы и это видела не только я , но и окружающие. Причём и диеты-то я не очень придерживалась. Сейчас мой вес не превышает 65 кг, хотя я хожу на тренировки не регулярно: раза 2 в год. Перед летом и после него. Обычно ограничиваюсь абонементом в 10-15 занятий. Результаты начинают проявляться уже в первые дни - теряю сразу 1-3 кг и у меня сразу же уменьшаются объёмы. После нагрузки иду домой окрылённая. И хотя я живу далеко от пл.Восстания, и вокруг меня полно разных фитнес клубов, но хочется вернуться миенно сюда!!!!! И всем советую! Уверяю, что нигде не возможно так быстро сбросить объёмы, как здесь. И очень надеюсь, что вы никогда не закроетесь!!!

Пришла на занятия БМС около 10 лет назад по совету подруги, вдохновлённая её "волшебным похудением".После курса - наконец-то убрался живот, доставшийся мне после рождения двойни. Улучшилась осанка, прошли боли в позвоночнике. С тех пор с удовольствием посещаю занятия. Появляюсь у Яны один- два раза в год и решаю все проблемы! Это позволяет мне поддерживать прекрасную форму и отличное настроение. По моему совету здесь здесь, занимались многие мои подруги, которые остались тоже очень довольны. Огромное спасибо за такой замечательный метод!

Огромное спасибо спортивному врачу Яне Андрюковой за великолепные занятия! Всего-то за 15 занятий я и постройнела и стала лучше выглядеть. Буду продолжать заниматься дальше!

Пришла заниматься на БМС в 2003г по совету приятельницы. В итоге- самочувствие оличное и результаты замечательные! Постепенно укрепляются мышцы, исчезает жир, падает вес. За 2003-2004гг похудела в целом на 22 кг, и это при "не строгой диете"! Был артроз коленного сустава, колено болело, отекало и плохо сгибалось. Но когда начала заниматься на вибротренажерах боль практически исчезла , а сгибать и разгибать коленку стало значительно легче! Огромное спасибо Яне за внимание, заботу, высококвалифицированные советы. Посещаю занятия с большим удовольствием.