ФИГУРА-СПб

До того, как я стала заниматься авторской гимнастикой Яны - я имела при росте160 см вес 94кг: нарушене функции щитовидной железы,постоянные боли в пояснице и в верхних отделах позвоночника. После 2-х месяцев занятий - улучшилось самочувствие и настроение. После занятий происходит необычный прилив энергии. Но самое главное - прошли сильные боли в пояснице, которые не снимались ни курсом массажа, ни иглоукалыванием.Нормализовался стул. Постепенно, овладевая этой методикой всё глубже, я начинаю понимать, как грамотно подобраны упражнения. Происходит проработка и растяжка трудно-доступных мышц. Ещё мне нравятся упражнения на дыхание и концентрацию внимания. Всё это действительно даёт потрясающий результат.Я постепенно учусь управлять своим организмом, чувствовать его. Очень помогают лимфодренажные пробаботки глубоких мышц - ушли отёки с ног. Уменьшился объем талии на 4 см, а вес на 3кг.Результат постоянен.Удивляет то, что нет повышенного аппетита,как бывает обычно после физической нагрузки. Очень благодарна! Занятия дают не только физическое, но и духовное наслаждение.